【愛用者が語る】ビーレジェンドプロテインレビュー 南国パイン風味飲んでみた!

ビーレジェンドプロテイン 南国パイン風味! みなさん、こんにちは。 RYUです。 今回は ビーレジェンドプロテイン 南国パイン風味を 飲んでみたのでレビューしたいと思います! 普段からビーレジェンドプロテインを 愛用している僕がレビューするので 信憑性…

【プロテインシェイカー】何個持ちが良い? オススメのシェイカーは?

プロテインシェイカーは何個が良い? どうも、RYUです。 筋トレを最近始めて プロテインを飲んでいるみなさん! プロテインシェイカーは何個 持っていますか? 「え?1個じゃないの?」 そう思ったあなたは この記事を最後まで読んでいきましょう(笑) プロ…

【知らないと太る】正しいプロテインバーの選び方 あなたは大丈夫?

こんにちは。RYUです! コンビニやスーパーで 手軽に買えるプロテインバー ちょっとタンパク質を摂りたい時に 最適ですよね! ただ、選び方を間違えると 太ります。 本当に笑笑 僕も最初の頃、適当に買ってたら なぜか体重が落ちない現象が起きたんですけど …

【トレーニーが解説】プロテインって? 飲んだ方が良いの?

みなさん、こんばんわ。 RYUです。 筋トレを始めた方! ジムで周りの人達がプロテインを 飲んでいるのを見て 「プロテインってなんなんだろう」 「どんな効果があるの?」 「飲んだ方が良いの?」 このように思っていませんか? そこで今回は このような疑問…

【オーバートレーニング】筋肉痛の時は筋トレしていいの?ダメなの?

どうも、RYUです。 筋トレ初心者の方! 「筋肉痛の時って筋トレしていいの?」 こんな疑問ありませんか? ちなみに僕はありましたよ。 無理して筋トレして怪我したことも笑 そこで今回は このような筋トレ初心者の方の悩みを 解決したいと思います! すぐに…